Nach den Strapazen der Feiertage gibt es nichts Besseres als eine kleine Entgiftung mit natürlichen Zutaten. Detox-Suppen sind nach wie vor eine der besten Möglichkeiten, den Körper zu reinigen, bestimmten Krankheiten vorzubeugen und Gewicht zu verlieren.

Aus diesem Grund stellen wir Ihnen in diesem Artikel drei Suppenvorschläge vor, die als entschlackend gelten, da sie die Leber- und Nierenfunktion unterstützen und die Entgiftung dieser Organe anregen.

1 – BRENNNESSEL-SELLERIE-SUPPE

Brennnessel ist eine Waldpflanze, die sehr blutreinigend ist. Es kann auf dem Feld, an sauberen Orten und mit Plastikhandschuhen gepflückt werden. Man findet es auch in Kräuterläden.

2 – ARTISCHOCKEN-ZWIEBEL-SUPPE

Die Artischocke ist eine hervorragende Zutat zum Schutz der Leber. Deshalb konsumieren viele es auch gerne als Aufguss.

Zwiebeln sind ein Klassiker in Suppenrezepten, da sie eine Quelle für Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor und Schwefel sind, aber auch die Vitamine A, B, C und E enthalten. Roh oder gekocht trägt sie zu einer guten Funktion der Nieren bei .

Diese Suppe kann bitter schmecken, wenn Sie nur diese beiden Zutaten verwenden (insbesondere, wenn Sie die Artischockenblätter verwenden). Unser Rat ist daher, gut mit den Gewürzen zu harmonieren und sich nicht davor zu scheuen, andere Zutaten hinzuzufügen, die die bittere Seite abmildern.

3 – KURKUMA-HAFERMEHL-SUPPE

Hafer verleiht der Suppe nicht nur eine gewisse Konsistenz, sondern enthält auch Ballaststoffe und pflanzliche Proteine, die uns dabei helfen, giftige Substanzen aus dem Körper auszuscheiden.

Darüber hinaus ist dieses Getreide sehr nahrhaft und fördert die Darmpassage.

Kurkuma ist ein unverzichtbares Gewürz in unserer täglichen Ernährung. Es ist ein starkes krebshemmendes und entzündungshemmendes Mittel, das uns hilft, Galle auszuscheiden und so die Leber zu entlasten.